Cara Melakukan Sesuatu

Motochki.com – Saat membayangkan seperti apa masa depan Anda, gambar mental yg muncul mungkin keberhasilan mewujudkan asa, contohnya menjadi juara maraton, penulis novel, pemain gitar, atau pengusaha sukses. Apa pun yang Anda impikan, Anda mampu melakukan sesuatu dan merealisasikannya apabila hal ini adalah prioritas bagi Anda. Setelah memulai langkah pertama, mungkin Anda baru menyadari betapa hebatnya Anda!

Tentukan target spesifik yg terukur agar Anda sanggup memantau progres. Pertama-tama, tentukan apa yang ingin Anda lakukan. Kemudian, tentukan cara mengukur seberapa jauh Anda berprogres. Terakhir, buat jadwal & tentukan tenggat pencapaian target. Langkah ini menciptakan Anda lebih gampang memantau & mengukur progres.[1]Contohnya, apabila Anda ingin menurunkan berat badan, targetkan berat badan turun 20 kg pada setahun. Kemudian, niatkan menimbang berat badan setiap minggu guna memantau progres pencapaian target.Contoh lain, bila Anda ingin memulai saluran YouTube, targetkan mengunggah 1 video baru setiap minggu. Untuk memantau progres, catatlah seberapa sering Anda mengunggah video dan berapa banyak pemirsa yg menonton video Anda.

Tip: buatlah jadwal yg fleksibel dan susun planning untuk memantau progres. Agar target tercapai, mungkin Anda perlu menyesuaikan planning andai kata terjadi hambatan.

Uraikan rencana menjadi beberapa langkah yang menciptakan target lebih gampang dicapai. Target yg tinggi biasanya sulit dicapai. Atasi hal ini dengan menyusun rencana langkah demi langkah. Tentukan seluruh langkah yang perlu dilakukan kemudian tulislah secara berurutan. Centanglah langkah yg sudah terlaksana.[2]Contohnya, bila Anda ingin menulis novel, buatlah lis berisi langkah yang perlu dilakukan, contohnya memilih topik, menyusun kerangka, menulis draf pertama, meminta umpan kembali, merevisi draf, kemudian menulis draf ke 2.apabila Anda ingin mendekor ulang kamar tidur, mungkin Anda perlu menentukan tema, menentukan warna, membuat denah kamar, mengecat dinding, membeli furnitur baru, menata furnitur, kemudian melakukan finalisasi dekor kamar.

Mulailah mewujudkan keinginan menggunakan menjalankan rencana langkah demi langkah yang membuat target lebih mudah dicapai. Biasanya, melakukan langkah pertama terasa sangat sulit, terutama apabila Anda ragu bisa tidaknya Anda mencapai sasaran. Jangan memikirkan output akhirnya waktu baru mulai melangkah. Alih-alih, pisahkan ketika 15-30 mnt buat melakukan langkah miniyg mendukung tercapainya sasaran.[3]Contohnya, jika Anda ingin belajar main gitar, luangkan saat 15 mnt sehari buat membaca akor & menempatkan jari tangan menggunakan benar dalam senar gitar.apabila Anda ingin menciptakan suvenir tembikar, sediakan ketika 15 mnt sehari buat menyelidiki hal-hal teknik menciptakan kerajinan tembikar atau buatlah pot berdasarkan segenggam tanah liat.

Berusahalah meninggalkan zona nyaman. Jangan takut melakukan kegiatan baru yang seram! Anda sanggup membuatkan diri & menjadi langsung yang lebih baik menggunakan meninggalkan zona nyaman. Tulislah hal-hal baru yg perlu dilakukan buat mencapai sasaran lalu laksanakan satu per satu.[4]Contohnya, apabila Anda ingin sebagai penyanyi, buatlah lis yang berisi, “mengikuti kursus vokal “, “menyanyi karaoke di area publik”, “mengikuti audisi yang diadakan oleh teater musikal”, “mengunggah video nyanyian”, & “menghadiri lokakarya teknik menyanyi”.Contoh lain, bila Anda ingin mendaki gunung, tantanglah diri sendiri menggunakan membuat lis, “berlatih panjat tebing pada ruang”, “berlari pada stadion olahraga”, dan “berlatih angkat beban menggunakan instruktur”.

Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Meskipun terkesan masuk akal, keinginan ini mampu merugikan diri sendiri, alih-alih berguna. Bandingkan progres dengan target yang sudah ditentukan dan seberapa baik Anda mengembangkan diri. Jangan mengurusi apa yg orang lain lakukan.[5]Contohnya, bila Anda ingin sebagai kampiun maraton, nir relevan bila Anda membandingkan diri sendiri menggunakan orang yang sudah bertahun-tahun berlari maraton sebab beliau telah lebih lamaberlatih. Sama halnya bila Anda membandingkan diri sendiri menggunakan sahabat yang perusahaannya sukses jika Anda nir ingin berbisnis.

Masukkan sesi latihan dalam jadwal rutinitas mingguan. Latihan lebih berguna jika dilakukan secara teratur. Jadi, cantumkan sesi latihan dalam jadwal mingguan secara merata. Alokasikan waktu 15-60 mnt pada hari eksklusif buat berlatih.[6]Contohnya, apabila Anda ingin berlatih 4 kali seminggu setiap hari Senin, Rabu, Jumat, dan Sabtu, cantumkan aktivitas ini pada jadwal mingguan.Jangan melatih seluruh keterampilan pada sehari. Lebih baik Anda berlatih 4 hari seminggu, 15-30 mnt sehari daripada sekaligus 4 jam seminggu sekali.

Fokuskan perhatian pada apa yang sedang dilakukan ketika berlatih. Jika Anda teralihkan, pengetahuan yang diperoleh lebih sedikit dan peningkatan keterampilan lebih lambat. Saat berlatih, berusahalah menghindari pengalih perhatian & fokuskan pikiran dalam aktivitas yg sedang dilakukan.[7]Sebisa mungkin, matikan dahulu perangkat yang sanggup mengalihkan perhatian, contohnya ponsel atau teve.Jika terdapat orang lain di pada rumah, beri tahu bahwa Anda tidak mau diganggu sewaktu berlatih.

Lakukan perubahan kecil ketika berlatih agar keterampilan semakin tinggi. Pendapat yang mengungkapkan bahwa keterampilan sanggup dimahiri menggunakan melakukan repetisi nir sepenuhnya benar. Alih-alih melakukan hal yang sama berulang-ulang setiap berlatih, peningkatan keterampilan lebih cepat apabila Anda melakukan perubahan. Pastikan kemampuan Anda terus berkembang dengan melakukan sesi latihan yang sedikit tidak sinkron.[8]Contohnya, bila Anda ingin sebagai juara maraton, ubahlah sesi latihan menggunakan berlari pada lahan yang kondisinya tidak sinkron, memilih rute baru, mengajak teman berlatih bersama, berlari di area perbukitan, atau melakukan cross pembinaan.Jika Anda ingin menulis novel, carilah lokasi kerja baru, dengarkan musik, atau catatlah setiap ilham yg muncul.

Mintalah umpan pulang menurut orang berpengetahuan agar Anda sanggup mengembangkan diri. Umpan balikyg positif mampu digunakan buat memilih apa yg telah baik & apa yg perlu diperbaiki. Pastikan Anda menerima masukan yg berguna. Untuk itu, diskusikan aktivitas Anda dengan pelatih atau ahli yg berkompeten, sanggup dianggap, mau menaruh masukan yang jujur, dan permanen bersikap baik pada Anda.[9]Contohnya, Anda ingin memamerkan hasil karya seni protesis sendiri pada galeri lokal. Alih-alih meminta masukan menurut orang tua, lebih baik Anda meminta umpan pulang menurut guru kesenian atau pemilik galeri.Contoh lain, Anda ingin sebagai juru masak menggunakan membuka restoran. Mintalah pendapat dari teman-teman yg sebagai koki atau undanglah pencinta masakan merasakan kuliner Anda.

Abaikan gagasan mengenai kesempurnaan. Target sulit dicapai jika Anda mengejar kesempurnaan sebab tidak ada orang yg paripurna pada dunia ini. Alih-alih ingin sebagai orang yang sempurna, kerjakan apa pun sebaik mungkin sebab Anda sanggup melakukannya. Selain itu, fokuskan perhatian dalam usaha buat terus menyebarkan diri.[10]Anda perlu bekerja keras & poly berlatih supaya sanggup melakukan apa yang diinginkan. Jangan menyerah! Anda sanggup memahiri sesuatu bila tekun berlatih.

Jangan ragu memulai lagi. Ada saatnya seseorang merasa output kerjanya tidak maksimalatau sia-sia. Ini adalah hal yang wajar dan seluruh orang sukses pernah mengalaminya. apabila Anda gagal, mulai lagi menurut awal.[11]Contohnya, Anda ingin sebagai kampiun maraton, namun acara latihan sangat melelahkan. Jangan ragu membarui jadwal latihan lalu berlatih lagi.Contoh lain, Anda ingin menuntaskan penulisan novel, tetapi draf yg Anda tulis nir memuaskan. Buatlah draf baru & teruslah menulis!

Iklan

Leave a Reply

Your email address will not be published.